[转][推荐]程序员们,请珍爱自己的身体

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这篇文章来自一个cnblog的博友,同样是一个热爱、置身于软件事业的同行,从开始喜欢软件到事业发展然后因为过度劳累患病最后手术成功,希望同行们看一看并且送上我们的祝福,也希望做程序员的我们以后多注意身体,定期体检、经常锻炼……为自己的家庭、事业负责,没有健康的身体等于没有一切 ,请同行们引以为戒!!!

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原文地址:http://www.cnblogs.com/yiway/archive/2010/02/23/1672173.html

作者:一味 In .Net

下面引用全文

已经快半年没有上过博客园了,因为没心情。

2009年9月27日,由于感觉到全身乏力,加上连续两天的低烧,请了个假去检查,结果让全家人陷入了冰窖。我被检查出患有急性单核细胞白血病(AML-M5)。看着年迈的父母、可爱的孩子、相爱的妻子,我唯有从极度的消沉中走出来,开始了一次又一次化疗,如今,我正在北京大学人民医院进行骨髓移植手术,目前母亲的骨髓血已经输入我体内12天了,造血干细胞已经存活,白细胞开始生长,预计后天就可以出无菌仓,住进普通病房,再过不到一个月时间就可以出院,然后再过一年半时间就可以恢复正常的工作和学习。

如今的我终于走出阴霾,坚强的面对以后的生活。我觉得很有必要把我的生活、工作、患病经历写出来,特别希望和我有同样不良生活习惯的朋友珍爱自己的身体,为了你们的家人。

大学时学的是材料专业,入学之后才发现这个并不是我喜欢的东西,事实上很多人都是一样,高考填志愿的时候都是对专业一无所知。面对不喜欢的专业,我喜欢上了电脑,看着电脑上缤纷的软件,自己充满了好奇,天天抱着C语言的书猛啃,很快又接触到了VB、ASP,开始自己动手做一些小程序,居然还有模有样。
毕业时,由于不是计算机专业出身,大公司不要,只好进了一家很小的公司,这个公司是个软件代理商,只有我一个开发人员,当时估计是老板刚好手里有个项目需要对商业软件进行二次开发,我就留了下来。本来没有什么基础,又没人指导,但是我十分好学,喜欢钻研,很快项目就圆满结束,我也得到老板的赏识。大概他觉得我是个人才吧,开始一次次找我谈话,给我加工资,然后承诺要把开发部作为公司的发展重点,并要我当然部门经理组建开发部。我当时觉得这是个好机会,对我的能力提升有很大帮助,并且在技术方面自己有足够空间。
前途未必是光明的,但道路总是曲折的。这一走就是七年,这七年中,我从一个菜鸟变成高手,部门也扩充到10人,有了比较稳定的队伍,也有了稳定的收入。
辛苦归辛苦,也有一些回报。自己的收入也逐渐增长,2006年初有了一套小两房,当年与相恋5年的女友结了婚,两年后我们有了爱情的结晶——一个可爱的孩子。
自从有了房子之后,每个月就开始了辛苦的还贷过程,特别是老婆怀孕之后,肩膀上的压力倍增,我们平时花钱没什么节制,也没有什么积蓄,这个时候我只好想办法利用业余时间挣钱。由于自己的技术比较好,在客户群中口碑很好,有客户想节约开支,就找到我,价钱比公司报的低一半,我想也没想就答应了。要是以前我一定会拒绝这种行为,这是对劳动成果的不尊重,并且严重违反公司规定。
于是,工作上的压力更大了,以前可以慢慢来,实在不行,回家加班一个小时,就可以完成工作,现在由于晚上要做私活,白天的工作就紧张了,晚上回家吃完饭就开始工作,天天到12点以后才能休息。近一年的高强度工作,使我的身体严重透支,经常的感冒,咽炎反复发作。直到检查出白血病,才不得不停止所有的工作。
生病以后,身体的痛苦,精神的痛苦还是次要的,如何能凑到治疗的费用才是最关键的,虽然有医保,但是治疗白血病这样的大病需要的药物都不在医保范畴内,很多费用要自己掏,一次化疗报销后至少还要一万多,骨髓移植要准备50万,这样高昂的费用让我们这些平民老百姓难以承受,自己所有积蓄、父母所有的积蓄、岳父母的积蓄、亲戚朋友借的、公司同事捐款、同学捐款,最后还是要卖掉我和妻子辛苦挣来的房子。凑够治疗费用的我们全家转战北京,将刚满一岁的儿子托付给岳母。

如今虽然骨髓移植基本上已经成功,但是这对于漫长的恢复过程,只是一个开始,用医生的话说,半相合移植需要在一年半时间走完十步,出仓只是第一步。有个比例能说明问题,100个人进仓做骨髓移植,有99个可以出仓,3年之后还能健康存活的不到70个人,可见恢复过程的重要性。但是我有绝对的信心走下去,为了父母的期盼、可爱的孩子、相爱的妻子。

总结这些年的工作、生活经历,我将我的不良生活习惯列出来,如果朋友们有下列不良习惯的,早点改正吧,为了你们的身体健康,你们的健康对于家人的重要性远远超出自己的想象。
1、喜欢吃肉类食品。这大概是从小养成偏食的习惯,每顿饭都要吃肉,无肉不欢。这样的饮食结构使身体的体液变成酸性,据研究,癌症患者都是酸性体质。
2、工作压力过大,自己也没有调节好。有工作的时候工作,娱乐活动主要是玩游戏。
3、抽烟。
4、慢性咽炎久治不愈、反复发作。我在治疗过程中,遇到了很多同类型白血病的病友,很多都是咽炎一年以上的。
5、心理压力大,而且没有合适的渠道排解。老婆怀孕到后来小孩出生了要带小孩,看她也挺辛苦,很多事情也没有跟她说,闷在心里。
6、装修污染。房子是2006年下半年装修的,当时经济紧张,也没有用很好的材料,而三年后我的发病,和这个也有一定关系。

我自身惨痛的教训让我明白了健康的重要,朋友们,请珍爱健康!放下手头的工作和游戏,多陪陪家人吧,她们需要你。

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